「ダイエット」の検索結果│菫の悠遊閑適！

体重100キロ超え間近の男のダイエットにプロテインやBCAAは必要？

どうも、菫です。今回はダイエット中である、100キロ近いデブの僕がデブのダイエットにプロテインなどのサプリメントは必要なのか？ということについて記事にしていきます。とりあえず僕のサプリメントに対する結論だけ述べておきますね。 […]

どうも、菫です。今回は100キロ間近のデブである僕が、 1ヶ月のカロリー制限でラクラク4キロ落とせた要因のひとつである食べるものを固定するうえで最高の食材「オートミール」のアレンジレシピをこっそり教えちゃいます。ただし！以下 […]

どうも、菫（すみれ）です。突然ですが僕は体重97kg、普段着の上にちょっとした重めのコートを羽織ったら余裕で100kgに到達するデブです。 ……なにが悲しくてこんな自己紹介をしないといけないのでしょうか？ひとえに僕が6年間身体を甘やかしつづけた結果です！こんな僕もとうとう痩せな […]

どうも、菫（すみれ）です。知ってます？重度の肥満の人って常人と比べると寿命が10年くらい短いらしいですよ。いきなりなんだよ！ってお思いの方が多いと思いますのでかんたんに自己紹介させていただくと、どうもこんにちは！僕は完全に10年早死にコースの民です！以 […]